12/24/2012 12:53:00 PM
《富人不說，卻默默在做的33件事》，延埈赫著，蕭素菁、張亞薇譯，先覺出版。
這本書裡有很多不錯的小觀念，和求學相關的，我覺得重要的有兩則，節錄出來
和同學們一起分享，哈哈哈，會不會有一天，我們也能成為富人，但不管如何，我現在
已經是個婦人了！呵呵～
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※ 不喜歡的事，再多做三分鐘。
所謂的「三分鐘加分法則」，即是指愈不喜歡、愈困難的工作，就更需要多花
三分鐘去做的一種法則。
三分鐘加分法則可以應用在任何地方。它能讓你多複習一頁英文，也能讓你
在睡前多看兩頁書。這項法則同樣可以應用在慢跑時。從你對自己承諾要比
平常多跑三分鐘的那一刻起，就是你努力想突破過去瓶頸的開始。
三分鐘加分法則是一種象徵努力的微小約定，所以不適用於原本就喜歡的事。
所謂努力，正代表我們要多做一些我們不喜歡的事。
在菲律賓有一句俗話說：「想做的事找方法，不想做的事則是找藉口。」
三分鐘的短暫時間能提供機會，讓你和自己所討厭、而且想躲避的對象親近。
每天撥出三分鐘的時間，一星期就有二十一分鐘，一個月則會有九十分鐘。
還有，剛開始也許是三分鐘，等開始熟悉之後，你會發現自己不知不覺已經
將時間增加成五到六分鐘或十分鐘，然後是二十分鐘，最後那些原本不想碰
的事情，終於逐漸熟悉。
持續成長或是留在原地踏步，這兩種人之間最大的差別，就在於面對討厭的
工作時所採取的態度。「是否願意多投資三分鐘在不喜歡的工作上面」，這種
微小的心態將會使結果全然不同。
一個能靠自我意志克服、將不想做的事做好的人，世界上再也沒有任何阻礙
可以難倒他。三分鐘，不過是為了突破自我瓶頸而輕輕跨出的第一步。
※ 坐第一排的位子
坐在第一排的人成績比較好，這在學生之間已經不是祕密。大家都知道坐在
第一排可以使成績進步，但那並不是件輕鬆的事。
也許有人認為坐在前面或後面沒什麼不同，但是坐在第一排確實可以和講師
產生一種特別的共鳴。因為眼神經常交會，所以沒有空檔可以分心。講師會
觀察我的反應，藉此確認學生的理解程度。也就是說彼此會形成一種緊密的
互動關係。」
坐第一排會產生學習效果差異的機制，必須是在「自己選擇」的前提條件下
才會啟動。如果缺乏意願，就算坐在第一排也不會有較好的學習效果。
基於自我意志而選擇坐在第一排聽課，不僅本人會感受到聽課的「愉悅」，
這種訊息同樣也會傳遞給講師。講師會從最前排、認真聽自己講課的學生身
上，得到良好的印象。
學生聽了一堂好課，會對老師充滿謝意，同樣地，老師也很謝謝那些聽得懂
、而且有反應的學生。兩者間逐漸產生一種默契，然而這種氣氛並不會傳達
給後面那些正在打著呵欠的學生。
老師和學生之間的回饋，將形成一種良性循環。學生因為上課愉快，所以會
在下次上課前事先預習，這樣一來，自然而然對這個科目產生信心。等下次
坐在前排聽課時，因為有預習，所以能夠更有自信，也會對這個科目愈來愈
感興趣。在對這個科目有了興趣之後，下次上課同樣還是會再事先預習。
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以下是富人默默在做的33件事。你呢？做了幾件？
1比期限提早兩天完成
2不喜歡的事，再多做三分鐘
3和家人一起吃早餐
4坐第一排的位子
5隨身帶著筆
6在手機背景畫面寫上自己的目標
7比約定的時間提早十五分鐘到達
8先訂好玩樂的計畫
9先大聲向別人問好
10在一週內寄E-mail給初見面的人
11正確喊出對方的姓名與職稱
12剪掉信用卡
13興趣是你一輩子的同伴
14三秒之後再回答
15一邊聆聽一邊附和
16別按關門鍵
17少吃一口飯
18每天和別人共進午餐
19吃飯時不要掉落食物
20每天走路或跑步三十分鐘
21送客要送到電梯門口
22所有的回答都從「是」開始
23睡前五分鐘向自己提出問題
24五分鐘內記錄夢的日記
25仔細閱讀報紙
26隨身帶著一本書
27每週一次，從不同的路線上下班
28靜靜坐著觀察周遭的人
29電腦關機再下班
30裝做不知道
31壞消息別用電子郵件告知
32讚美不在場的人
33向自己道謝 -----
這本書裡有很多不錯的小觀念，和求學相關的，我覺得重要的有兩則，節錄出來
和同學們一起分享，哈哈哈，會不會有一天，我們也能成為富人，但不管如何，我現在
已經是個婦人了！呵呵～
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※ 不喜歡的事，再多做三分鐘。
所謂的「三分鐘加分法則」，即是指愈不喜歡、愈困難的工作，就更需要多花
三分鐘去做的一種法則。
三分鐘加分法則可以應用在任何地方。它能讓你多複習一頁英文，也能讓你
在睡前多看兩頁書。這項法則同樣可以應用在慢跑時。從你對自己承諾要比
平常多跑三分鐘的那一刻起，就是你努力想突破過去瓶頸的開始。
三分鐘加分法則是一種象徵努力的微小約定，所以不適用於原本就喜歡的事。
所謂努力，正代表我們要多做一些我們不喜歡的事。
在菲律賓有一句俗話說：「想做的事找方法，不想做的事則是找藉口。」
三分鐘的短暫時間能提供機會，讓你和自己所討厭、而且想躲避的對象親近。
每天撥出三分鐘的時間，一星期就有二十一分鐘，一個月則會有九十分鐘。
還有，剛開始也許是三分鐘，等開始熟悉之後，你會發現自己不知不覺已經
將時間增加成五到六分鐘或十分鐘，然後是二十分鐘，最後那些原本不想碰
的事情，終於逐漸熟悉。
持續成長或是留在原地踏步，這兩種人之間最大的差別，就在於面對討厭的
工作時所採取的態度。「是否願意多投資三分鐘在不喜歡的工作上面」，這種
微小的心態將會使結果全然不同。
一個能靠自我意志克服、將不想做的事做好的人，世界上再也沒有任何阻礙
可以難倒他。三分鐘，不過是為了突破自我瓶頸而輕輕跨出的第一步。
※ 坐第一排的位子
坐在第一排的人成績比較好，這在學生之間已經不是祕密。大家都知道坐在
第一排可以使成績進步，但那並不是件輕鬆的事。
也許有人認為坐在前面或後面沒什麼不同，但是坐在第一排確實可以和講師
產生一種特別的共鳴。因為眼神經常交會，所以沒有空檔可以分心。講師會
觀察我的反應，藉此確認學生的理解程度。也就是說彼此會形成一種緊密的
互動關係。」
坐第一排會產生學習效果差異的機制，必須是在「自己選擇」的前提條件下
才會啟動。如果缺乏意願，就算坐在第一排也不會有較好的學習效果。
基於自我意志而選擇坐在第一排聽課，不僅本人會感受到聽課的「愉悅」，
這種訊息同樣也會傳遞給講師。講師會從最前排、認真聽自己講課的學生身
上，得到良好的印象。
學生聽了一堂好課，會對老師充滿謝意，同樣地，老師也很謝謝那些聽得懂
、而且有反應的學生。兩者間逐漸產生一種默契，然而這種氣氛並不會傳達
給後面那些正在打著呵欠的學生。
老師和學生之間的回饋，將形成一種良性循環。學生因為上課愉快，所以會
在下次上課前事先預習，這樣一來，自然而然對這個科目產生信心。等下次
坐在前排聽課時，因為有預習，所以能夠更有自信，也會對這個科目愈來愈
感興趣。在對這個科目有了興趣之後，下次上課同樣還是會再事先預習。
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以下是富人默默在做的33件事。你呢？做了幾件？
1比期限提早兩天完成
2不喜歡的事，再多做三分鐘
3和家人一起吃早餐
4坐第一排的位子
5隨身帶著筆
6在手機背景畫面寫上自己的目標
7比約定的時間提早十五分鐘到達
8先訂好玩樂的計畫
9先大聲向別人問好
10在一週內寄E-mail給初見面的人
11正確喊出對方的姓名與職稱
12剪掉信用卡
13興趣是你一輩子的同伴
14三秒之後再回答
15一邊聆聽一邊附和
16別按關門鍵
17少吃一口飯
18每天和別人共進午餐
19吃飯時不要掉落食物
20每天走路或跑步三十分鐘
21送客要送到電梯門口
22所有的回答都從「是」開始
23睡前五分鐘向自己提出問題
24五分鐘內記錄夢的日記
25仔細閱讀報紙
26隨身帶著一本書
27每週一次，從不同的路線上下班
28靜靜坐著觀察周遭的人
29電腦關機再下班
30裝做不知道
31壞消息別用電子郵件告知
32讚美不在場的人
33向自己道謝 -----