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2023年10月19日 星期四

《這樣讚美與責備,孩子知道你愛他》

《這樣讚美與責備,孩子知道你愛他》 
11/30/2012 05:51:00 AM 

《這樣讚美與責備,孩子知道你愛他》,明橋大二著,大橋佳代子譯,如何出版。

這本書的目錄提醒了我很多事,要記下來,

然後以更好的方式教育著、愛著自己的孩子!


   1 教養出一個幸福的孩子最重要的事

   2 父母送給孩子的最佳禮物

   3 需要父母費心的孩子是好孩子

   4 培養孩子努力加油的根基——即「自我肯定」的八個方法

      1)肌膚接觸

      2)做飯,一起進餐

      3)一起玩

      4)哭了,就抱起來哄

      5)理解孩子的心情,用語言來表達

      6)傾聽孩子的話

      7)念書給孩子聽

      8)全面讚美孩子

   5 孩子有很多優點值得讚揚,只待你尋找

      去發現孩子已經擁有的優點,去發現孩子正在付出的努力

   6 讚美的方法1.讚美孩子做到的十分之一,孩子就會越來越充滿活力

   7 讚美的方法2.孩子不想做的時候,不去強迫;做了後就馬上讚美

   8 讚美的方法3.從「為什麼連這麼一點事都做不到?」到

            「哇,這不是做到了嗎!」魔法就在這兒

   9 讚美的方法4.不要去比較別人的孩子,而是多留意自己孩子的

            哪怕一點點進步

   10 讚美的方法5.對於這種類型的孩子,有時需要讚美他的失敗

   11 讚美的方法6.「謝謝!」是最好的讚美,用金錢和物質讚美孩子,

            這種方式要慎重

   12 「不打不成才」的陷阱

      讚美比責備更有效的理由

      1.讚美可以培養孩子心靈成長中最重要的自我肯定感

      2.通過讚美可以建立親子之間的信賴關係

      3.讚美比責備更能讓孩子養成好習慣

      4.過多的責備會讓孩子隱藏失敗,學會撒謊

      5.當害怕被責備的恐懼心理消失後,孩子就變得不守規矩了

   13 這種事真的應該責備嗎?

      1.孩子還不到能夠明白事理的年齡。

      2.對父母來說也許是很頭痛的事,但是還沒有給別人造成困擾。

   14 要想培養出一個好孩子,父母首先要以身作則

   15 責備的方法1.責備孩子的時候,要讓孩子安靜下來,看著他的眼睛,

            用簡短的語言對他說

   16 責備的方法2.能把父母的愛,傳達給孩子的三個重要事項

            1)不是責備孩子的人格而是責備孩子的行為。

            2)好好地說明責備他的理由。

            3)與其說「不能做……」不如說「要這樣做……」。

   17 責備的方法3.加上這句話,孩子更容易接受責備

   18 責備的方法4.用「我」做主語,而不是用「你」

   19 責備的方法5.孩子不管被責備多少次,也還是會犯相同錯誤的

   20 當實在忍不住要發火的時候





提醒自己,孩子不是大人的出氣筒。 -----

衝吧~101年的目標

衝吧~101年的目標 
12/10/2012 06:41:00 AM 

由於懷孕請產假,再加上暑假放的太嗨了~所以在這些時間內都沒有好好執行我

的目標計劃,原本一個星期只要好好遵守看完兩本書的進度,那今年我的目標就

能達成,但是,一直到12月10日止,我還差20本,也就是說,在剩下來的時間

裡,我必須一天看完一本書才來得及。



喔!這樣有壓力的生活還蠻有趣的!也怪我之前太黑皮了,瘋狂看小說,沒有好

好的執行看書的計劃,我看的網路小說,大概有看書的10倍以上吧!(如果單純

看字數的話)。看到我的目睭都快壞掉了~但還是樂此不疲~可是在十二月份剩餘

的日子裡,就得好好趕進度了!



幫圖書館推薦新書真的讓人好嗨啊!好像在逛書店一樣,這本也想要那本也想看

的,感謝能有這些經費,看過好好看的書,就可以推薦給其他人看,真正值得買

的書就可以買下來當作傳家之寶。哈哈~沒有啦!是買下來收藏~有某本書說,

買書回家,如果沒有先看過就買回家,不就跟買衣服不經過試穿就買回去一樣失

禮嗎?所以有圖書館可以進新書來看,真的很好,也很有動力衝!



我的進度會來得及嗎?我也不知道,但是總不想還沒盡全力努力前就先放棄!

而且會造成這樣的原因也是因為自己的關係,沒什麼好哀怨的!



就繼續加油吧!

不管怎麼樣,我都愛妳們

不管怎麼樣,我都愛妳們
12/10/2012 06:54:00 AM

姐姐芯芯和妹妹晴晴的生活記錄,也太久沒有記錄了吧!哈哈~這芯芯和晴晴是

我的小寶貝。每天抱抱她們,親親她們,都會讓心情變的很好,當然,她們也有

讓我很想尖叫和哭的時候,但這些都不會影響我愛她們的心情。



我很喜歡一本故事書,書名是「不管怎麼樣,你都會愛我嗎?」,唸故事的時候,

我總喜歡把芯芯抱在懷裡,然後問她,不管怎麼樣,都會愛我嗎?她就會回答「會

」!一邊唸故事,講到適合的地方就摸摸她的臉,講到狐狸媽媽抱著小狐狸的時

候,就抱她一下,她會很開心。



有時候姐姐就像故事中的小狐狸,正在發脾氣,所以有一次,我就抱著芯芯,叫

她小狐狸,問她怎麼了呀!告訴她,不管怎麼樣媽媽都愛她,她說「蟲蟲呢?」,

我說:「妳變成蟲蟲媽媽一樣愛妳!」(故事中的情節)。她就有比較好了!



最近,看完林奐均的《沒有不受教的孩子…》這本書,我們的對話又多了這一段。

媽媽:「妳乖的時候媽媽愛妳嗎?」

芯芯:「愛」(或媽媽說:妳要說「愛」!)

媽媽:「妳不乖的時候媽媽愛妳嗎?」

芯芯:「愛」(或媽媽說:妳要說「愛」!)

媽媽:「不管怎麼樣,我都愛妳嗎?」

芯芯:「愛」!!



是的,不管怎麼樣,我都愛妳們! -----

遲到

遲到 
12/16/2012 10:59:00 AM 

我不了解你們對於遲到的看法如何?

是不是覺得天氣太冷,賴床是人之常情?

或者偶爾不到也沒有關係?

再或者認為遲到根本沒什麼了不起!

所以,覺得老師常為了遲到的事唸各位而生氣實在是小題大作…或許在各位的觀

念裡,學生遲到是天經地義的事吧!



但我認為準時是美德,是一個人自律後的表現,是為自己為別人負責任的態度,

有時候,從許多的小細節可以評斷出一個人…是否對自己的生命負責及熱愛!



很多時候,我們會一直給自己藉口,然後拖延著自己該做的事!

比如賴床!例如打電動、聊天玩遊戲等等。



我知道大家不喜歡用規定用處罰來限制各位的行為,我知道大家都會因為害怕被

處罰而不爽而反彈,但是「好好講有用嗎?」

把大家當成人好好講,希望各位自律希望各位準時有用嗎?



好好講,說完的隔天就有人遲到,有用嗎?

是不是要讓人一直失望然後放棄才是最好的方法?我問自己?

是不是要放棄,只做好我該做的事就好?我問自己?



處罰大家會有反對的聲音,我不意外,但就是浮現出失落的感覺。



班上是一整體的,每個人的表現都能為班上帶來加分(或扣分),例如運動會。

部分的同學很努力的比賽,為班上爭取了很好的成績,大家遇到我都跟我說:

「你們班很厲害,很會運動」,但是事實上:所有的同學都跑步很厲害嗎?

不!是這少部分的同學為各位爭取而來的榮耀。

讓大家在被別人說到「你們班很厲害」的時候,都與有榮焉。



反之亦同。



少部份同學習慣遲到,習慣上課聊天,習慣打瞌睡,而就是這少部份的同學,

帶給人對於我們班的印象為……愛遲到、很吵、秩序很差、整潔很糟髒亂的印象。



所以什麼是「不成熟,沒辦法為自己和別人負責任的態度」。

我們全班每個人都愛遲到嗎?都愛聊天嗎?都愛睏嗎?都不掃地嗎?

並沒有!那為什麼講到三戊大家會有愛遲到上課很吵的刻版印象,

是的,就是因為這些人,這些少部分的人。



這也是一個公平的社會。

憑什麼你可以遲到,讓班上被扣分?

憑什麼你可以遲到,然後錯過掃地時間?

為什麼你能有這些特權,然後對那些準時、認真掃地的同學公平嗎?

這是我的想法。



準時並不難達到,也是一個很基本很簡單的要求。

為什麼好好講沒有用,是因為沒把它當一回事,沒放在心裡想要好好執行!



既然內在自主的力量不夠,沒辦法有充足的能量讓你發自內心的準時到校,

那就靠外來的處份給你警惕的心吧!就是希望你養成準時的好習慣。



我不懂為什麼一個小小的要求,希望「準時」這個要求,

好像給大家很大的困擾一樣?所以其實我很失落也很難過。



我一點也不想處份各位,每天開開心心的過生活難道不好嗎?



但我知道,我們是一整體,而大的個體往往都由小部分開始累積,

開始成功(or敗壞),所以我希望我們班是積極的,是認真正向,是能要求自己的。



成功之所以成功,是從小細節而來,是從要求自己而來。

遲到容易讓人有怠惰的心態,如果能強力要求自己準時,也就能上緊發條,正視

上課這件事,正視自己所應該做的事這件事,它的能量是正向積極的,也就是我

要求的原因。



老是給自己藉口,就會一直給自己藉口,唯有從一開始就不要給自己藉口,才能

成功,也許這樣的生活辛苦了點,但是會比較充實。



以上,我針對我們班的「每.一.個.人」。也包含「我」自己。

所以我力求,上課不遲到。也以此警惕自己,不浪費自己和他人的時間。



處罰太重的部份,一起討論吧!

重要的點在於:「如何讓各位準時!」

期望能有更好的方法,一起提出來討論吧! -----

如何和孩子建立親密關係

如何和孩子建立親密關係 
12/21/2012 05:43:00 AM 
《沒有不受教的孩子─以愛為後盾的K.I.C.K教養法》,林奐均著,如何出版。

書中提到的方法,我覺得很好,和大家一起分享。

 ※ 常常擁抱和親吻。

 ※ 一起享受吃冰淇淋的樂趣,開心去外面餐廳吃飯。

 ※ 帶著喜悅的心情看著孩子,對他們微笑。

 ※ 寫下孩子日常生活中的小故事,朗讀給他們聽。你真該看看他們的表情,

   當他們聽到以他們為主角的故事時,眼睛都會為之一亮,露出燦爛的笑容。

 ※ 享受跟孩子在一起的時光,讓他們看見你邀請他們一起出門,是因為你喜

   歡有他們作伴。

 ※ 一起讀一本書。

 ※ 坐在地板上玩、滾翻、搔癢和大笑。

 ※ 帶他們出去探險,做些刺激的事。有一次作者先生帶孩子到頂樓露宿一夜。

 ※ 特地看看孩子的創作。

 ※ 讓孩子表演一下最近學到的絕技。

 ※ 一起做一些東西。

 ※ 寫信給孩子。孩子到祖父母家小住幾天時,作者會寫電子郵件給他們,或

   是傳真書信給他們。

 ※ 全家一起唱聖詩。

 ※ 做母親的,要教孩子做家中必須做的家事,把家事變好玩,讓孩子學習烘

   焙、煮飯或打掃。

 ※ 做父親的,在家中要給兒子機會,扮演男人保護和養家的角色。會走的孩

   子,可以讓他幫忙提菜籃,或幫忙倒垃圾,並誇獎他做的很好。



三不五時提醒自己去做吧!

每天抱抱他親親他,跟他說愛妳。 -----

榜首關鍵筆記整理術7大撇步

榜首關鍵筆記整理術7大撇步 
12/22/2012 05:20:00 AM

榜首關鍵筆記整理術7大撇步:畫過3次的重點才記得久 文/知識流學測小組



撇步1:將平面文字做成立體圖解

     將課本平面式的文字敘述,做成立體的圖解,配合顏色記、適當的留

     白,就能整理出清晰易懂的筆記。



撇步2:用一本收納各科重點精華錄



撇步3:使用一目了然的7色標示法

     北一女滿級分謝旻珈是筆記達人,以國文科為例,她習慣以鉛筆補充

     老師加註的課外教材或摘釋,解析以藍筆來註記、段落賞析用紫筆、

     比較差異用淺藍筆、古文翻譯白話文用粉紅色筆、老師提示的重點用

     黃色蠟筆、歷屆考古題以粉紅色蠟筆標示。



撇步4:利用顏色顯示複習幾遍

     推甄上台大法律系的賴妍汝對標示重點所使用的顏色沒有統一規範,

     「不過,畫一個顏色就代表讀一遍的記號。」她說,讓知識圖表化,

     就是做筆記的最高原則。

     推甄上台大醫學系的吳浩瑋,畫重點的方式也有分層次:

       第1次先當讀「故事書」般瀏覽1次,一邊大略把重點用細鉛筆

          畫出來。

       第2次再細看時,就會改用紅筆畫出自己認為會考的重點句子。

       第3次再精讀時,就會用螢光筆挑出紅線中的關鍵詞。

     等到複習或考前,就只看這些畫紅線及螢光筆的部分。



撇步5:畫重點只示專有名詞或關鍵詞

     推甄上台大國企系的黃昱翔看書時會先用筆圈選重點,再搭配紅、藍、

     綠、紫等原子筆,及粉、綠、黃色的螢光筆畫重點,通常只標示專有

     名詞或關鍵詞,句子中間敘述性的形容詞不畫。



撇步6:不用反光的螢光筆畫重點



撇步7:畫過3次的重點才記得久

     推甄上台大醫學系的蘇柏宇讀前3遍時,會分別以紅筆、藍筆、螢光

     筆作記號或畫重點,但讀第4遍以後,就不再標記,因為很怕課本花

     成一團。



他們建議做筆記有3大要點

1.筆記本要留白

   抄筆記時,要保留多餘空間,讓自己可以補充新資料,並加入其他註解。



2.筆記本畫量周延

   可以囊括繪製圖表或剪貼資料,亦可用於訂正自己做錯的題目。



3.筆記本要標示標題

   對於不同的上課內容,應適當加註大小標題,並標上顏色筆,務求筆記內

   容層次分明。



以上資料節錄自

今周刊:榜首讀書秘笈 特刊  出版社:今周刊 

出版日期:2011年10月07日 -----

寫好推甄自傳4大步驟

寫好推甄自傳4大步驟 
就是channo
12/22/2012 06:22:55 AM 

滿級分高手教你寫好推甄自傳4大步驟



建中畢業生黃翔致以學測滿級分和書面申請考取台大電機、台大物理、台大法律

和陽明醫科。採用「我就是值得你們要選的人」概念進行自傳的撰寫。



步驟1:以圖示法代替平鋪直敘的開宗明義論述

    大多數自傳使用文字直接敘述生平作為開場白,但他採用圖示法,用一

    張一張圖片,加上簡潔的說明,將3年來最具意義的課程學習、競賽、

    活動呈現出來,審核教授可以在1到2分鐘的快速閱覽下,就能對你有

    基本認識,而且印象深刻。



步驟2:以分類法凸顯能力多元化

    用分門別類法列出,審核教授可清楚看到三年來的各項得獎事蹟和內容。

    不只是比別人會寫考卷而已,高中生涯非常豐富且精彩。



步驟3:增列個人特殊作品集

    撰寫自創的作品,常會讓閱讀者留下深刻的印象。



步驟4:告訴系所為什麼要選你

    這是站在不同思考的角度來寫自傳,他從學長的建議中學到「你有什麼

    與眾不同之處,值得系所一定要選你?」所以在撰寫自傳時,一定要表

    達特有的專長,他就表達了他具有領導與合作、自主學習、筆記學習及

    人文薰陶的長才。





以上資料節錄自

今周刊:榜首讀書秘笈 特刊  出版社:今周刊 

出版日期:2011年10月07日

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富人不說,卻默默在做的33件事

《富人不說,卻默默在做的33件事》
12/24/2012 12:53:00 PM 

《富人不說,卻默默在做的33件事》,延埈赫著,蕭素菁、張亞薇譯,先覺出版。


這本書裡有很多不錯的小觀念,和求學相關的,我覺得重要的有兩則,節錄出來

和同學們一起分享,哈哈哈,會不會有一天,我們也能成為富人,但不管如何,我現在

已經是個婦人了!呵呵~


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※ 不喜歡的事,再多做三分鐘。

  所謂的「三分鐘加分法則」,即是指愈不喜歡、愈困難的工作,就更需要多花

  三分鐘去做的一種法則。



  三分鐘加分法則可以應用在任何地方。它能讓你多複習一頁英文,也能讓你

  在睡前多看兩頁書。這項法則同樣可以應用在慢跑時。從你對自己承諾要比

  平常多跑三分鐘的那一刻起,就是你努力想突破過去瓶頸的開始。



  三分鐘加分法則是一種象徵努力的微小約定,所以不適用於原本就喜歡的事。

  所謂努力,正代表我們要多做一些我們不喜歡的事。



  在菲律賓有一句俗話說:「想做的事找方法,不想做的事則是找藉口。」



  三分鐘的短暫時間能提供機會,讓你和自己所討厭、而且想躲避的對象親近。

  每天撥出三分鐘的時間,一星期就有二十一分鐘,一個月則會有九十分鐘。

  還有,剛開始也許是三分鐘,等開始熟悉之後,你會發現自己不知不覺已經

  將時間增加成五到六分鐘或十分鐘,然後是二十分鐘,最後那些原本不想碰

  的事情,終於逐漸熟悉。



  持續成長或是留在原地踏步,這兩種人之間最大的差別,就在於面對討厭的

  工作時所採取的態度。「是否願意多投資三分鐘在不喜歡的工作上面」,這種

  微小的心態將會使結果全然不同。



  一個能靠自我意志克服、將不想做的事做好的人,世界上再也沒有任何阻礙

  可以難倒他。三分鐘,不過是為了突破自我瓶頸而輕輕跨出的第一步。



※ 坐第一排的位子

  坐在第一排的人成績比較好,這在學生之間已經不是祕密。大家都知道坐在

  第一排可以使成績進步,但那並不是件輕鬆的事。

  

  也許有人認為坐在前面或後面沒什麼不同,但是坐在第一排確實可以和講師

  產生一種特別的共鳴。因為眼神經常交會,所以沒有空檔可以分心。講師會

  觀察我的反應,藉此確認學生的理解程度。也就是說彼此會形成一種緊密的

  互動關係。」



  坐第一排會產生學習效果差異的機制,必須是在「自己選擇」的前提條件下

  才會啟動。如果缺乏意願,就算坐在第一排也不會有較好的學習效果。



  基於自我意志而選擇坐在第一排聽課,不僅本人會感受到聽課的「愉悅」,

  這種訊息同樣也會傳遞給講師。講師會從最前排、認真聽自己講課的學生身

  上,得到良好的印象。

  

  學生聽了一堂好課,會對老師充滿謝意,同樣地,老師也很謝謝那些聽得懂

  、而且有反應的學生。兩者間逐漸產生一種默契,然而這種氣氛並不會傳達

  給後面那些正在打著呵欠的學生。



  老師和學生之間的回饋,將形成一種良性循環。學生因為上課愉快,所以會

  在下次上課前事先預習,這樣一來,自然而然對這個科目產生信心。等下次

  坐在前排聽課時,因為有預習,所以能夠更有自信,也會對這個科目愈來愈

  感興趣。在對這個科目有了興趣之後,下次上課同樣還是會再事先預習。



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以下是富人默默在做的33件事。你呢?做了幾件?



1比期限提早兩天完成

2不喜歡的事,再多做三分鐘

3和家人一起吃早餐

4坐第一排的位子

5隨身帶著筆

6在手機背景畫面寫上自己的目標

7比約定的時間提早十五分鐘到達

8先訂好玩樂的計畫

9先大聲向別人問好

10在一週內寄E-mail給初見面的人

11正確喊出對方的姓名與職稱

12剪掉信用卡

13興趣是你一輩子的同伴

14三秒之後再回答

15一邊聆聽一邊附和

16別按關門鍵

17少吃一口飯

18每天和別人共進午餐

19吃飯時不要掉落食物

20每天走路或跑步三十分鐘

21送客要送到電梯門口

22所有的回答都從「是」開始

23睡前五分鐘向自己提出問題

24五分鐘內記錄夢的日記

25仔細閱讀報紙

26隨身帶著一本書

27每週一次,從不同的路線上下班

28靜靜坐著觀察周遭的人

29電腦關機再下班

30裝做不知道

31壞消息別用電子郵件告知

32讚美不在場的人

33向自己道謝 -----

千萬不能有的十個壞習慣

千萬不能有的十個壞習慣 
12/24/2012 12:59:00 PM 
《建中、北一女榜首私房讀書秘笈大公開:榜首和18位滿級分同學親傳各科

拿高分訣竅》知識流創意小組編著,知識流出版。


看看你有幾個壞習慣吧!也就是你和他人的差距有多少。


一、讀書時間偷看電視

  有些家庭會因為子女要參加升學考試,全家配合都不看電視,不過看電視

  是普遍性的全家飯後休閒活動,多半家庭不會遷就考生,這時候考生的自

  制力就變得很重要。林岑遠認為電視真的不能看,縱使跟自己說看半個小

  時,但時間到時,節目還沒結束怎麼辦?還是會繼續再看,就真的沒完沒

  了,所以一定要提醒自己,該唸的都唸完了,再打開電視讓自己放鬆一下。

  書中解決方法:

    不受干擾的讀書環境,到圖書館、學校或補習班k書。

    貼便利貼在書桌上提醒自己。



二、回家先玩電腦再看書



三、上課寫其他科目的考卷或作業



四、把問題悶在心裡不發問

  提問時,一定要將表達的想法說清楚、講明白,有人連問題是什麼都不清楚,

  那要回答問題的人更不知如何回答。



五、忽略最基本的課本觀念

  不管唸哪一科,弄懂及弄通課本內容,融會貫通是拿分的第一道門檻。



六、認為時間多的是

  打網咖、玩穚牌、組隊打線上遊戲,都是年輕人流行的玩意兒,偶一為之無

  妨,就怕有人以為反正還有很多時間,多打一下沒關係,高三再來拚一下。

  通常到高三才要拚,是因為晃蕩太久,已經不知道從何處下手補救,如果還

  想進好學校,通常要有再考一年的打算。

  有很多人對於時間分配不恰當,有時是擔任社團幹部,忽略了功課,所以常

  顧此失彼,黃致翔認為一定要想好時間是不是夠用,在決定時間的順位,而

  不是甚麼都要做。



七、考試前一分鐘還找同學聊天



八、不重視身體保養



九、熬夜讀書或狂寫即時通

  千萬不要養成熬夜讀書的壞習慣,因為要補回唸書的精神會有點辛苦,李俊

  德解釋,身體有經脈循環,十一至凌晨一點是肝經在走,對恢復精神很有幫

  助,超過凌晨兩點以後再睡覺,第二天精神會很差,不容易補回來。



十、自動降低標準



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以下是本書目錄的其他部份

第一章 不冒千分之ㄧ的風險──全國榜首K書的獨家祕訣

  讀書之神:段考、模考、大考如何準備? 增加臨場自信心的撇步

  作文拿高分的獨家祕笈         學測滿級分v.s.指考榜首

  讀書慾望持續的動力



第二章 學習之神的考前三十天日記──考試的臨場應變法則

  選對考區可以幫作文加分        英文看圖作文先幫角色命名

  遇到不會的題目該怎麼辦        猜題勝算有多少

  日曆出現倒數30天          考試時心慌意亂時怎麼辦?

  如何放鬆心情避免失常         考生揹包裡的秘密



第三章 高手K書的極機密作戰計畫

  善用記憶的首尾效應          認真訂正可提昇50%實力

  兼顧上課進度和考試的妙招       抓住時事考題的趨勢

  考前密集練習中英文作文        準備考試不偏廢任一科

  掌握基礎概念得高分          暸解入學制度才能事半功倍



第四章 不補習也能成功的學習法:時間分配與加強記憶法

  連結法加強記憶            幫沒意義的東西找出意義

  利用回想法加強記憶          調整生理時鐘和考試同步

  運用計畫切割時間           段考每科都要唸 

  畫重點的關鍵技巧           開口唸英文記最牢

  考前遠離線上遊戲



第五章 專注力與讀書習慣的培養

  避免「學習偏食」           永不服「輸」的鬥志

  愛情與學業不可兼得          風水佳專注力高?

  椅子只坐三分之一           從小培養看課外讀物

  一次只作一件事            目標期待法



第六章 各科拿高分的學習關鍵 ( I )

  國英文:影響你一生重要學科      讓閱讀成為習慣

  精讀經典古文四十篇          國文作文的高分關鍵

  學測作文榜眼的秘訣          看英文網站培養閱讀力

  固定收聽英文廣播           單字量代表英文實力?

  紙本字典 v.s. 電子辭典         提升英文造句小撇步

  佳句讓作文有亮點



第七章 各科拿高分的學習關鍵 ( II )

  數學解題各有偏好            核心概念解題法

  和同學切磋解題技巧           上網查資料預習

  不懂要立刻問              訓練自主解題能力

  高中物理偏重計算            化學熟記靠口訣

  生物靠勤做筆記             歷史要看課外讀物

  讀地理先熟悉地圖            自然組輕鬆讀社會



第八章 成功抗壓的終極法寶

  抱持正面思考              勤能補拙化解壓力

  訂下更高的目標             運動讓你擁有優質大腦

  音樂鬆弛緊繃的神經           宗教讓壓力鬆綁

  多作好事培福分             早睡早起遠離憂鬱



第九章 快樂讀書的七個成功秘訣

  多參加競賽刺激學習興趣        先跨級閱讀高中或大學相關科目

  向心中典範學習            不斷更新讀書技巧

  建立自己的讀書錦囊          常看課外讀物增進觸類旁通

  讀萬卷書行萬里路           



第十章 千萬不能有的十個壞習慣

一. 讀書時間偷看電視 

二. 回家先玩電腦再看書

三. 上課寫其他科目的考卷或作業

四. 把問題悶在心裡不發問

五. 忽略最基本的課本觀念

六. 認為時間多的是

七. 考試前一分鐘還找同學聊天

八. 不重視身體保養

九. 熬夜讀書或狂寫即時通

十. 自動降低標準



附錄一:後記:榜首和滿級分的成功哲學

附錄二:18位榜首和滿級分同學的個人故事

附錄三:高手甄選面試的訣竅

附錄四:高手如何寫推甄大學自傳

附錄五:高手如何申請國外大學

附錄六:學測作文榜眼作品

附錄六:學測滿級分推甄大學自傳範本 -----

101年101本目標達成

101年101本目標達成 
01/04/2013 06:33:00 AM 

喔耶!是的,為了怕跳票,所以在最後一個月我瘋狂的看書,趕進度,終於完成

了原本訂下的目標,看完了101本書。



覺得這樣很有趣,不是為了要加薪,也不是為了想要獲得別人的讚美,純粹覺得

,好像可以為了自己,訂下一些什麼目標,然後盡力去完成試看看,看看自己可

以做到什麼地步。



看書,又規定自己不能看小說類的書,看完了書,雖然無法完全背下來,也忘記

很多內容,但是總覺得,身體裡多了些什麼。再回過頭來看這一年,就覺得這些

東西,是我曾經存活過的證明,好像隱約之中,充實許多。



放完產假回來,有一度時間是焦慮的,因為之前荒廢太久沒看書,導致最後必須

一天看完一本書的進度才會來得及完成我的目標,那時我有想過要放棄!(鳴~)

但是卻有點不甘心,我問自己,要這樣就放棄了嗎?那很丟臉耶!你自己在網路

上告訴別人要看完101本書的,結果沒有辦法完成,你要怎麼交代,至少,盡力

去試看看吧!



盡力去試了,吃早餐也看、吃午餐也看,家人看電視的時候拿出書本趕進度,盡

力去試的感覺真的很好~至少,我沒有對不起自己。



哈哈哈,在完成最後一本,闔上書的同時,我的心情真的有洋溢一股無法說明的

喜悅感覺,不是別人給的,是自己油然而生無法言語的fu,真的很好!



在此跟大家一起分享囉!



請原諒我每次都分享我要做什麼事!哈哈哈!

因為只有這樣,把目標說出來,才能逼自己盡力去做那件事!

說都說出口了,沒有盡力去做,那就太說不過去了,不是嗎?



等等再來訂新年度要做的事吧!每年,都要有所進步。

感覺這樣,人生會有一部分,是為了自己而活,有了這樣的目標,這種感覺會更

鮮明喔!



要不要一起來試試看,很簡單的。



我是這樣做的。要不要一起來呀!



1.想好自己要做什麼事,把它寫下來。

  例如我想看100本書。(規定不能小說類)



2.把目標除以12,也就是每個月要完成的進度。

  100本除12後,一個月大概看8本左右。



3.再把一個月的目標除4,訂出每星期要完成的進度。

  100本一星期大概也看2本左右。



4.把你的目標公諸於世,(如此沒有完成你會覺得很丟臉,

  所以你要想要盡力去完成,這是很關鍵的一點。如果你是像我臉皮這麼薄的

  人,這招很好用。)



5.有一本小本子專門記錄你目前完成的進度。



我把一星期二本的進度畫在我的月行事曆上,就擺在桌上每天都看得到的地方,

如果這星期沒有完成進度,馬上就會知道,而且還有記錄目前完成的本數,每看

完一本,就會覺得又完成目標一點點了。



記錄是很重要的工作。100本乍看之下很嚇人,其實一點也不,而且又是挑自

己有興趣的書看,真的很有趣。



一起來吧!不一定要看書,而是訂個你想去做的事!



很有趣喔!






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我的100個願望

我的100個願望 
就是channo 
02/15/2013 06:53:38 AM 

從高職那時所立下的100個願望,在自己25歲時,又重新檢視了一次。

增加些新的。哈哈哈。那個...前三點有點害羞...

從第四點開始好了。

4 吃遍美食 15國30種道地美食

5 水果大餐 吃三天以上

6 學會拿手好菜 至少3菜1湯1甜點 (汗)

7 學會做甜點 蛋糕、冰琪琳、餅乾

8 學會如何搭配衣服 剪貼衣服50套以上

9 學會幫林林置裝 剪貼衣服50套以上

10 學會化妝 禮貌性的淡妝 (完成,貼假睫毛不算。這個有會了)

11 連續微笑一個月 早上起床時及遇見人時

12 整理數位衣櫃 把衣服照相成冊

13 學會織毛線 學會織毛衣(老了時)

14 織四件毛衣 給林林媽媽小藍小紅

15 留長頭髮 及腰

16 更正台灣國語 唸字典共計30小時 (完成)

17 治療近視 按摩眼睛共計10小時 (完成)

18 買房子(公寓or獨棟) 在35歲時(完成)

19 家裡要有大浴缸 最好是可以兩個人用的

20 家裡要有大床 睡起來很舒服的(完成)

21 設計自己未來的家 設計圖至少三張 (己畫完一張)

22 有家庭電影院 另外一個起居室

23 有一台小車 上班用 (完成,感謝林林買給我開)

24 有一台休旅車 家族旅行用

25 走200公尺運動場 50圈以上老了再去(完成)

26 學會走路 美姿美儀穿高跟鞋 (穿高跟鞋還是會有點跛腳)

27 改正內八及駝背 靠牆站立共計10小時 (至少有五小時)

28 出國三次以上 30歲以前 (完成,去過大陸、泰國、峇里島)

29 出國50次以上 一生中至少250天以上 (3次,6天+6天+5天)

30 學英文 聽說讀寫程度

31 學日文 聽說讀程度 (日文舊4級已通過)(新5級已通過)

32 學劍道 了解其文化及比賽規則

33 學跆拳道 了解其基本型 (黃藍帶已通過)

34 學氣功 健康身體

35 學交際舞 和林林一起跳

36 學手語 簡單基本溝通

37 學開車 拿到駕照 (完成)

38 學書法 大字的那種&古老字的(目前學柳體楷書+行書)

39 閱讀 30歲以前看完五仟本書 (努力中,至少有二千本了吧...到現在)

40 研究古文明 金字塔和巴特農神殿

41 出書 一生中三本以上(印了一本小孩的成長書)

42 寫詩 一生中200首

43 電腦乙級通過 加油吧 (完成,已通過)

44 作曲兩首以上 要可以聽的

45 學小鼓 音樂 (音樂系列,學過古箏-非常陽春)

46 學鋼琴 音樂

47 學長笛 音樂

48 學吉他 音樂

49 學騎馬 音樂

50 玩自由落體 或高空彈跳

51 學會游泳換氣 蛙式跟自由式

52 學撞球 運動

53 學射箭 運動

54 學沖浪 如果有機會要試試

55 熟悉貝多分的曲子 音樂

56 歷史 中國歷史研究一次

57 國外歷史 重要國外歷史研究

58 讀完整套大英百科 中文版也可

59 讀50冊著名小說 如名人自傳

60 仰臥起坐 一生中做完100,000次

61 滑雪 去國外有雪的地方

62 騎動物 大象駱駝駝鳥 (去泰國騎過大象)

63 寫遊記 至少40篇 (目前2篇、澎湖、苗栗油桐花四月雪步道)

64 去死海游泳 鹽份很高

65 學滑板 運動

66 學溜冰 運動

67 組裝電腦 能組裝電腦 (完成,至少三台以上了,重灌20次以上)

68 去朝聖 去哭牆那裡看看

69 登山 爬上玉山

70 閉氣兩分鐘 呵呵

71 浮潛 去墾丁看珊瑚 (完成)

72 看漫畫 500本以上

73 看書速度 是現在的兩倍 (完成)

74 做禮拜 企看看一次

75 學攝影 做小孩成長記(算是完成,小孩的FB粉絲團記錄)

76 研究 世界八大奇蹟

77 如何製作小提琴 看別人做

78 如何拍電影 看別人拍

79 錄一段廣播 自己錄的

80 投資 30歲以前存50萬元以上 (完成,加上林林的話不就要100)

81 研究易經 加油吧

82 研究星象 就不會迷路了

83 買一台筆記型電腦 隨身好用的..25歲以後 (完成)

84 借書 超過10,000本

85 買地 給媽媽種花

86 研究花草 100種以上

87 認識昆蟲 100種以上

88 背詩 50首

89 學英文歌 50首以上

90 學日文歌 30首以上

91 剃一次光頭 如果有機會要試試

92 把頭髮留長 長到不能再長

93 學塔羅牌 嘿嘿

94 畫室內設計圖 25歲以前20張未來的家

95 左手連續寫字 1000字以上

96 完全不說話 一整天

97 吃水果餐 三天

98 寫自傳 50歲以前

99 畫畫 素描5張

100 看電影 40部名片

101 讓自己驕傲的演出 一生中至少5次以上



你的願望勒?

還是,你只是敷衍我,對你來說,只是交作業罷了~

加油吧!

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加油吧!各位!

加油吧!各位!
03/01/2013 06:50:00 AM 

看了最近大家的留言後,發現有些人會覺得自己壓力大,會緊張,我想告訴各位,

這都是正常的,也不只你,大部份面臨統測的考生,都會有這樣的心情。



現在能做的就是:

告訴自己,能多讀一分,能多拿一分,多背一分,多算一分,就盡量去爭取吧!



如果有時間緊張、茫然、慌,倒不如把時間拿來爭取分數,這是你能告訴自己的

話!也是現在你能做的事!加油吧!各位。



症狀:擔心自己讀不完。

解決辦法:

1.找出自己一定要讀熟的書。(經過取捨,時間太短暫沒辦法所有都能讀熟)。

2.再一次計算每天要讀的份量。(之前的計劃太久沒有實施了,那就從頭來吧!

重點是:這一次,你能不能堅持。)



症狀:擔心其他同學沒有認真。

解決辦法:

自己的好朋友沒有辦法認真,其實心情會很難過沒錯,但目前就先顧好自己吧!

因為每次的選擇都會造就不同的結果,而最後的成果如何,也是必須自己承擔,

你能做的,就是先顧好自己,在每次讀書時約一約他,盡盡心力就好了,但是不

要被影響了,因為你自己的未來,是必須靠自己去努力的。

或許你的決定是:苦現在(短時間),享受未來(長時間),但其他人的選擇剛好和

你相反。我們不是聖人,也沒辦法強迫他人做決定。加油吧!這很無奈也很現實。



症狀:想睡覺,提不起勁讀書。

解決辦法:

最根本的原因是因為害怕。是因為怕自己做不到做不好,所以逃避,認為自己來

不及,沒有辦法了,所以才沒有辦法專心,靜下心來讀書。更甚者有人看到其他

人認真讀書會鬧他們,或者試圖影響別人同自己一樣。

唯一的解決辦法就是,想清楚自己到底想要什麼,並且給自己信心。你是真心想

要考好學校嗎?是真心的嗎?如果真心想做一件事時,你會努力認真就會有衝勁

了!但要注意努力的方法。老師有教過如何讀書。當想努力時所用的方法卻不對,

會把你的熱情澆熄。

先從背的科目開始吧!該背的、該算的,從容易入門的部份著手,會先建立起自

己的成就感。(先拿基本分)

另外,要不斷告訴自己,加油,能多一分是一分,反正,也不會更糟了!

如果有時間擔心自己考不上,倒不如擔心自己要如何努力才會考上。



現在,或許你想擺爛,但要到什麼時候結束呢?

旁人能給你的,都只是提醒,唯一能救自己的,只有一個人,那就是你自己。



多說無益,去讀就對了。 -----

要睡到什麼時候

要睡到什麼時候 
03/04/2013 05:55:00 AM

有時候看到你們上課在睡覺,一開始是會很生氣,總覺得你們在浪費生命,叫了

又睡,睡了再叫,一直到後來,覺得某些同學很可憐,因為已經處理叫不醒的狀

態。叫了之後眼睛張開,過不久又會進入到神遊的境界,處於人在魂不在的狀態。

雖然說老師的聲音也給了你們極佳的催眠效果,但自己的意志力不堅定也是很大

的因素。



要睡到什麼時候呢?有沒有想過這個問題?



距離大考還有幾天,距離畢業還有多久?有時候,一直處於睡眠的狀態就跟酗酒

一樣,暈暈醺醺的不在狀況內,似乎就不必對自己負責任,不想面對現實,不敢

看看課本,因為那裡面有很多都是自己不會,也來不及補救的,於是,睡覺給自

己一個很好的藉口。「你看,只是因為我不讀,我上課都在睡,不是因為我不會,

不是因為我不聰明。」於是,繼續睡。



要睡到什麼時候呢?還有多少時間可以睡呢?

睡覺了你最原本的問題就能解決嗎?會有人能代替你唸書嗎?會有人替你把不會

的東西弄懂嗎?

做學問、讀書這件事是必須靠自己的,得靠自己去試才能找出最適合自己的方法,

不懂的地方也是要靠自己努力才能弄懂。如果你放棄了,也許這一輩子,你永遠

不會知道,自己到底放棄了什麼東西。



和其他老師有時聊天聊到,有時候會認為這些學生「很可憐」,因為在課堂上睡覺,

就只是浪費生命。但是「難道你的生命價值,就是為了讓人覺得你很可憐嗎?」,

老實說,有時候也許你不是不想認真,只是因為基礎沒打好,上課真的有太多聽

不懂的地方,老師的音調又太催人,於是就這樣華麗麗的躺下了,能怪你嗎?

「當然能!」為什麼不怪。同樣的教材,同樣的地點,同樣的語調和授課方式,

你選擇躺下了,那是你的選擇,於是,多年後,你會嚐到結果。



人生啊!就是一個又一個連續不斷的選擇,最後組合成不同的結果。



你選擇背單字,你選擇把玩遊戲的時間算數學,你選擇考完試之後不趴著而是看

其他進度,於是有不同的結果。如果你把原因和結果都往別人身上堆,那就錯了!

沒有人能造就現在的你,那是你自己。沒有人能改變未來的你,除了你自己!



就看你的了!面對現實吧!如果你越懦弱,越想逃避,後果只會越來越糟,而且

你會不知道為什麼會這樣,只會把原因歸咎於老天爺,算帳說自己沒有那個命!

但事實上,最大的原因在於自己。



現在還來得及,因為如果努力下去,會更好而不是更糟,勇敢一點面對自己,面

對現實,有些事,不是逃避就會一切沒事。已經長大成年(或快成年),是適時的長

大、面對壓力的時候了!



怎麼辦?

那就一步一步來吧!上課一定也有聽得懂的地方,那就從那一塊慢慢補起來吧!

總比放棄了什麼都不做光睡覺來得好吧!

聽不懂的就問,沒人問就自己看,找出要背的一定要背的,就用背的吧!算的理

解的來不及,背的總可以吧!該背的有背起來了嗎?當背到某一個程度的時候,

你也會有一定的基礎了。



重點是:「你願不願意辛苦努力,或者選擇龜縮在自己的殼裡睡覺!那是你自己的

選擇!」 -----

最可怕的不是失敗,而是放棄

最可怕的不是失敗,而是放棄 
03/11/2013 01:15:00 PM 

距離考試還有57天,各位有沒有一股風雨欲來的氣壓壓在身上的感覺。有時候,

看到其他人很認真在準備考試的時候,心總是慌慌的,然後看不下書。



這些情緒,這些害怕的感覺,都很正常,現在,對你來講,是要如何一步一步累

積自己的實力,然後,在大考那兩天,把自己的實力完全(or超常)發揮出來。



站定自己的腳步,別被影響了去!有些同學很忙、很慌,有點放棄不想努力的感

覺。親愛的你,別被影響了去!每個人來這個世界上,都有需要學習的地方,你

的目標在那裡?要自己堅持住,然後一步一步的努力著。



還來得及嗎?目前不要再問這個問題了,來不來得及沒有意義,我如果說來得及,

你也不會相信我!現在對各位來說,重要的就是穩下來,一分一分的繼續累積!

不能停頓下來,行百里半九十。現在正是關鍵,能堅持到最後的人,才能擁有勝

利的笑容。



抱持著:「今天的我,一定要比昨天的我更進步。」盡力的努力著吧!盡自己能做

的做大力氣去複習,別對不起自己就好了。如果把時間花在害怕讀不完、害怕自

己考不好考不上,倒不如拿起書本,多算一題數學、多解一題會計或多背一個單

字,幫自己累積實力。把時間花在會讓你進步的地方。



別害怕,各位!書永遠讀不完,你就盡力讀自己能讀過的最大範圍吧!目前的57

天,多進步一分,或許你能填的學校就能會好一點。多拿個兩分,也許就能從私

立的學校變成國立的學校,再多一些分數,也許你就能進到夢想中的學校,而這

一切,都是為了自己。



有些同學很害怕,之前的基礎讓他現在很辛苦。看到同學認真而自己無法跟上的

心情很沉重也讓人不想面對。於是吵、鬧、讓你無法專心和努力。

我只能說:「人生是自己的。」也只能靠自己努力,站穩你的腳步吧!被影響了就

虧大了喔!



人生,最可怕的不是失敗,而是放棄。



沒有努力過就放棄了,不想努力、害怕努力就放棄了,是很可悲的。



那你呢?



還有57天,現在的你,能夠為你的人生做些什麼努力呢?



是放棄嗎?



還是盡力去爭取!



其他的人,只能站在你的身邊,為你加油!



加油吧!三年戊班的孩子們。 -----

現在能做的事

現在能做的事 
03/11/2013 01:16:00 PM 

如果沒有勇氣重新計算一次自己應該讀的書,算出該讀的書頁數…

那就把握老師出的小考吧!



你目前能做的事:

以週為單位,分配每天要讀的書,(如科目)。

主要是應付小考、作業及複習老師上課所教的內容。



1.今天上課所教的東西有沒有複習,有的話,在功課表該科目的位置畫掉。

2.拿出行事曆。

3.寫上每天要小考的科目和範圍。

4.把明天要考試的範圍複習一次,然後畫掉。

5.接下來的時間,做題目並確實考後100分。



切記,不能因為考試範圍很大而放棄準備,一小時讀完一本書也沒有關係,但不

能放任完全不讀憑實力考,因為這樣考不會進步,有複習會有差,那怕是匆匆看

過一次,也比什麼都不看來得強。



做你能做到的事。

做些什麼總比睡覺打電動來得好。



記住:最可怕的不是失敗,而是放棄。



而你想爭取的,必須付出些什麼才能得到。加油!

2023年10月16日 星期一

努力,要趁早

努力,要趁早
04/19/2013 05:16:00 AM 


現在,看著你們的學長姐再過十幾天就要上戰場考試了,有時候我想想,是不是
早一點開始努力,現在,就不會那麼辛苦。

一直以來,我都是覺得,讀書,是很私人的事,必須靠自己努力,若每次都是受
到老師的強迫,是不會有好的效果滴!必須自己自覺,想要認真,才會對自己好!


當學生的,有時候會因為種種原因,讓自己有理由有藉口不讀書。

例如:我最近很累,沒心情。

例如:最近和男(女)朋友吵架,讀不下去。

例如:我不喜歡那個老師,看這科沒興趣。

例如:拜託,讓我看完這集的完結篇就好…

例如:再不一起去打這個怪,我就和這群朋友不麻吉。

例如 …

好像,我們非常容易找到一些「原因」來「造成」我們不必讀書的「結果」。


但是,親愛的同學們,人,生活在這個世界上的時光,是很可貴的,是不可逆的。
有些時間,浪費了就是沒有了,有些事情,錯過了就是錯過了,不會有再來一次
的機會。



而在這個世界上,唯一能對自己負責任的,也唯有你自己一個而己。
如果你為了一些似是而非的原因,選擇某一條道路給自己,也不能有任何的理由
責怪別人,因為當初有選擇權的人是你。


親愛的同學們,努力,趁早開始吧!
有些時候,晚了會有怎麼樣的結果?晚了,會有多大的壓力?這些是我們無法預
測的,但我們能控制的是現在!


把握當下,謹慎的對待每一段學習的時間,把握每一個學習的機會,努力的充實
自己,將基礎打好,當面臨統測的那一天,希望各位都能以最好的那一面迎接,
創造自己的未來,並且,不留遺憾。

加油吧!



Ps 收集好自己考後100分的考卷。
  因為這一份就是專屬於「自己不會題目的題庫本」喔!

備審資料製作注意事項【封面】

備審資料製作注意事項【封面】 
就是channo 
05/13/2013 11:20:38 AM 

一.封面製作注意事項

1.封面必備資料
  文字:推甄學校:(想上的學校),字型大,清楚。
     推甄科系:較校名略小,清楚。
     就讀學校:目前的學校
     姓名:自己的中文全名


2.美工

  如果對於美工沒有概念想法,可以參考網路上製作漂亮的範列,參考它範
  例配色、排版等,再修改成自己所需的格式。


3.解析度

  可使用PhotoImpact做,開新影像時,影像大小選「A4」,
  解析度選「印表機,300」,以免影像做好後列印產生模糊的結果。


4.舒適度

  字的大小應該適中,字型選中黑體等(個人偏好),不要童童體或娃娃體,
  以免有不莊重的印象。

  背景顏色太深時,可使用淡化或強調字體邊緣等特效,讓閱讀時不會吃力
  不要有前景文字與背景圖片混合成一片的感覺。



5.PDF

  檔案做好可放至WORD中,備審資料送印前先存成PDF檔,格式才不
  會跑掉。


嶺東的教授來學校演講的投影片記錄

嶺東的教授來學校演講的投影片記錄 
05/21/2013 02:32:00 PM 

嶺東的教授來學校演講的投影片記錄

備審資料大本的那本,「甄選日期,就是,面試時間」。選志願時要注意,盡量不
要撞期。

--------------------------要做的目錄(基本項目)--------------------------

1.自傳(推銷自己、隱惡揚善、加深印象)
2.讀書計畫
3.社團參與
4.競賽成果
5.在校成績單
6.證照
7.資格條件之證明文件
8.其他

--------------------------自傳應該要有的項目--------------------------

自傳
1.基本資料
2.家庭背景
3.求學過程
4.興趣嗜好
5.特殊成就
6.入學動機
7.生涯規劃

--------------------------教授想從你的資料中得到的訊息--------------------------

1.你的個性
2.選擇該科系的動機
3.為什麼選擇該大學
4.過去學業上的成就或能力
5.你對自己的期許
Ps.有機會面試時,多準備幾本備審資料


-------------------------撰寫自傳的注意事項--------------------------

1.投其所好
2.處處以推甄學校以主軸
3.自傳以兩頁A4較適當(以當年度簡章為主)2 ~ 3 頁,無錯別字,要通順
4.佐證資料
5.適度的美編
6.請他人過目
7.英文版的自傳(外語群的同學)


--------------------------讀書計畫--------------------------

● 讀書計畫就是個人未來進入該科系的展望與規劃。

● 撰寫讀書計畫的目的在於如何自我充實,規劃學習方向以及如何分配自己學習
  的時間管理等。

● 讀書計畫應針對本身較弱學科提出補強方法。

● 依據個人興趣規劃未來學習的方向與領域。

● 最好配合未來校系科開課方向融合撰寫,可達到更好的效果。



--------------------------讀書計畫-就讀動機--------------------------

1.高中課程的補強、大學課程、環境、資源

2.大學前三年

3.大學後兩年

4.畢業前階段



--------------------------總結--------------------------

1. 堅定的告訴面試評委:你已經做好準備並且能完成你所做的規劃

2. 必須符合自己的能力,必須具體且可行

3. 準備1~2分鐘的自我介紹,要有禮貌從容不迫表現



TO三戊的畢業感言

TO三戊的畢業感言 
06/13/2013 05:41:00 AM 

親愛的三年戊班

很久很久以前,你為自己訂下的30個願望,一直到現在,這些願望,實現了多
少呢!一個人,能夠有目標讓自己努力,而且為了自己想做的事而努力,是一件
很幸福的事,請好好珍惜,好好回想一下,自己還有那些未完成的願望,努力去
實現吧!


畢業,是一個結束,也是一個開始。


對於這三年,做一個結算吧!不只計概考卷可以考後100分。回想這三年的時光,
也來個考後100分吧!在這三年來,你得到什麼?還有沒有不足、感到遺憾的地
方,我們必須要有勇氣從跌倒的地方站起來,因為這樣才能增加經驗值,為了升
級做準備,大學還有四年,各位的人生還很長,好好的規劃,努力學習,在未來
大學的日子裡,祝福各位能開心充實滴渡過!


人生,是時間的累積,有些日子,錯過了就沒有了,過去了就去了,不會有再重
來的機會,請你好好珍惜時間吧!對於每一件事,真正去付出努力,「全力以赴」
之後才不會留下遺憾。


三年來,謝謝各位的陪伴,這三年,我生了兩個,我們一起練乙檢,一起聊天,
那些吃便當的日子,那些打球的日子,那些老師上課的碎碎唸,那些報告,那次
的星空夜語許下的願望,都即將隨著畢業典禮最後一句「禮成」而保存在我的內
心的深處。曾經是最美好的三年,似乎就要這樣結束了,但是各位親愛的同學,
不要怕,因為我們都有勇氣面對,接下來大學四年,期許各位能夠仔細規劃,帶
著我的祝福,好好去闖盪一番吧!

謝謝各位,也祝福各位:活出屬於你的精采。

有空回來坐啊! -----

好句分享-整理一下之前看的書所抄下來的好句子

好句分享
06/18/2013 05:41:00 AM 
整理一下之前看的書所抄下來的好句子。

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養成「打開家門時想著先坐在書桌前,開始念書,不要求念多久,反正其他想做
的事情之後再說吧!」的習慣。
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與其擔心考不上,不如去想要如何才能考上。
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回到家之後最先坐的位置,能決定你的人生。
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有緣說話是真理,無緣說話辯是非。
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如果沒有明天,什麼是你的成功快樂!
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謙虛學習的三大原則:
1.不懂,就別為了面子而裝懂。
2.要學,就要開誠佈公請教人家。
3.不要拐彎抹角試探,要直接了當地請問。
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把握任何可以承擔責任的機會,因為這真的會是你突破的關卡,
也是你與同儕之間的分水嶺。

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失敗者說:這不關我的事!
成功者說:我可以怎麼幫你。
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在累積財富的過程中,最困難的事情莫過於堅持自己的選擇而不盲目從容。
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三人行,必有我師
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教書的要素
1.小題大作
2.恩威並施
3.賞善罰惡
4.帶人帶心
5.以身作則
6.責任分擔
7.理性清通
多心、用心、信心、誠意、心意。
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我們發掘過去的用意,是為了更好地面對未來。
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只要考慮到利益點,就能恢復「幹勁」。
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只要花三秒鐘,想像一下成功的樣子。
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將事前的準備動作變成習慣,馬上可以精神集中,
例如:大聲SAY「我會成功!」
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向四處宣傳,也能湧現自信。
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找個實力相當的競爭對手。
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無法集中精神時,就動動手指,指著書一個字一個字看。
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個性、習慣造成自己「一直都沒有時間」
為什麼時間不夠

解:

1.自己能力不足。
 提升自己能力,懂得請求支援。

2.個性、習慣。
 非要在前一刻才會拚命做,改變習慣,做好計劃並努力實踐。

3.突發事件及困難
 做好危機管理。
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如因壓力太大而發覺心思四處遊盪時應該:

1.休息片刻。
2.閉上眼睛,花三分鐘想像你最喜歡的休閒活動。
3.回到原先的工作崗位上,一次只做一個步驟。
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經由閱讀所要討論的主題來維持你的知識。
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將時間細分規劃,可促進集中力。
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無法集中,姿勢不對,坐禪,放鬆。

收縮緊張法:

1.每次約10~15秒。
2.肌肉緊縮後放鬆。
3.(1)腳趾大拇指。(2)腳10趾。(3)腳踝上部及兩膝。(4)胸部靠在膝上。
 (5)兩手握拳。(6)2手肘靠向胸,兩肩內縮,下顎往下靠。
 (7)眼睛用力閉,咬緊牙根,臉扭曲。(8)停止呼吸,丹田用力。
 (9) (1)~(8)同時進行5~10秒後,同時放鬆。
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製作一特別的成績單表格,把發生的事、值得嘉許的事貼在表格內,
使用自黏貼。
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面對自己,立志改造,重寫你的歷史。
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你必須了解:自己真正想要的是什麼?
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凡是人心所能想像,並且相信的,終必能夠實現。
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我們老的太快,卻聰明的太遲。
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